绿荫环抱的游泳池

发布时间：

2014-07-21

资讯概要：

　　炎炎夏日，又适逢学生放暑假，持续的桑拿天让游泳成为了不少市民最为渴望的消暑方式。原山游泳池也热闹了起来，夏天高温，择水而嬉，已成为很多人的最爱。游泳是一项凉爽、惬意的水上运动。　　夏天游泳注意事项　　夏天游泳必备四件套　　一、泳镜：保护眼睛，眼睛避免受水中细菌的伤害。　　二、耳塞：保护耳朵、预防中耳炎。　　三、泳裤：穿内裤游泳既不雅观也不卫生。　　四、泳帽：游泳池的水中有消毒水之类的东西，很伤头发;同时也防止长发遮挡脸部和眼睛，带来不便。　　此外，还应注意以下几点：　　1、空腹、饭后、饮酒及剧烈运动后不宜游泳。　　2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。　　3、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。　　4、下水前先做暖身运动。　　5、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

　　炎炎夏日，又适逢学生放暑假，持续的桑拿天让游泳成为了不少市民最为渴望的消暑方式。原山游泳池也热闹了起来，夏天高温，择水而嬉，已成为很多人的最爱。游泳是一项凉爽、惬意的水上运动。

　　夏天游泳注意事项

　　夏天游泳必备四件套

　　一、泳镜：保护眼睛，眼睛避免受水中细菌的伤害。

　　二、耳塞：保护耳朵、预防中耳炎。

　　三、泳裤：穿内裤游泳既不雅观也不卫生。

　　四、泳帽：游泳池的水中有消毒水之类的东西，很伤头发;同时也防止长发遮挡脸部和眼睛，带来不便。

　　此外，还应注意以下几点：

　　1、空腹、饭后、饮酒及剧烈运动后不宜游泳。

　　2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

　　3、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

　　4、下水前先做暖身运动。